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高效率做事
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有些人做事的效率非常低下，一件很简单的事情，做了半天还完不成。
通常情况下，这种情况会让人非常苦恼。
而当苦恼情绪越来越严重之后，人们便失去了做这件事的兴趣，结果导致拖延。
而对事情的拖延，又会反过来引发烦躁和焦虑的情绪，使得做事的效率更低，如此周而复始，循环往复。
这样的恶性循环，在某些拖延者身上非常常见。
他们很难有好情绪，也很难不拖延。
而那些做事比较高效的人，则很少出现这种情况。
当一个人做事效率比较高的时候，他的心情会相对比较愉悦，这件事情在他心中的难度也没有那么高，于是他便更有兴趣完成它。
有时候，虽然我们对做某项工作没什么兴趣，但是我们有能力很快地完成它，我们会对自己说：“尽快做完这项讨厌的工作吧，然后就可以休息了。”
如此，我们就会尽快把事情做完，而不会拖拖拉拉让自己难受。
有意识地提高做事效率，可以很好地帮我们改掉拖延的毛病。
一个叫洛基特的人发明了一种很有效的提高效率的方法：将工作时间重新做一个安排，把1个小时分成6个10分钟，每个10分钟对应一些工作内容，例如：第一个10分钟，清理文件；第二个10分钟，把文件归档；第三个10分钟，备份重要文件……在每个10分钟内都集中精力尽快完成任务。
1个小时过去后，你会为自己做完了那么多事情感到惊奇。
这个方法同样适用于处理生活问题。
把1个小时分成6个10分钟。
第一个10分钟，清理冰箱；第二个10分钟，把收纳篮中的脏衣服放进洗衣机清洗；第三个10分钟，整理茶几上的杂物……所有让人讨厌的家务，在1个小时之内就完成了。
这种方法经过反复使用，就会固定下来，像一个习惯一样自然。
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