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在他写此四字之前，他的一名坦率的门人不知为他磨了多少墨汁，但也作了不少批评。
“这幅写得不好。”
洪川大师写了第一幅后，他批评说。
“这一幅呢？”
洪川大师问。
“不佳。
比前一幅还差。”
这位弟子说。
洪川大师耐着性子一连写了八十四幅“第一义谛”
，仍然得不到这位弟子的赞许。
最后在他这位弟子走去片刻之间，他心想：这下我可避开他那锐利的眼光了。
于是，在心无所羁的情况下，洪川大师自自在在挥就了“第一义谛”
四个大字。
他的弟子回来看了说：“神品！”
为什么洪川大师在弟子锐利眼光盯着的时候一直没有把字写好，而等弟子不在的时候，居然把字写好了呢？原因就在于他放松了自己的神经，不在乎外界的评价，不顾虑可能的结果，自由自在地进行了发挥。
在紧张的现代生活中，我们太需要放松自己的心情了啊！
有位久经沙场的将军，十分厌倦战争，也厌倦了世间的你争我斗。
于是，他特地来找一位有名的禅师，要求出家为僧。
将军对禅师诚恳地说：“禅师！
我现在已经看破红尘了。
请禅师收留我出家为僧，让我做您的弟子吧。”
禅师回答：“你有家庭，有太多的尘缘，心性火气也太重，你还不能出家，再等等吧。”
将军急忙说：“我现在什么都能够放下的。
妻子、儿女也都不是问题，请您立即为我剃度吧。
我实在厌倦了世间的争斗了。”
然后禅师始终坚持自己的观点，将军无奈只能暂时作罢。
一天，将军起了个大早，赶来寺里拜佛。
老禅师一看到他就说：“将军为什么这么早就来拜佛呢？”
将军回答：“为了除去心头火。”
禅师当场就做了一首偈语给他，大致的意思是：“起得这么早，不怕妻子偷人吗？”
将军一听，大怒：“你这个老和尚，怎么信口开河，言语伤人？”
禅师长叹一声道：“轻轻一撩拨，心火又燃烧，你这样暴躁的脾气，还谈什么除去心头火呢？”
放松心情，就是要淡泊明志，使自己的心情不为外界所干扰，仅仅是口头上说自己看破红尘是没有作用的，重要的是在于内心。
心本绝尘何用洗，
身中无病岂求医。
欲知是佛非身处，
明镜高悬未照时。
——龟山智真
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