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，！
“咚咚咚"
陈三才轻轻地鼓了敲门，虽然里面的修士让他直接进来，但陈三才觉得还是敲一下门比较好。
“进吧，来你左手边第二个房间，不用敲门，直接进吧"
。
陈三才推开房间门，走了进去，只见一位老者正在蒲团上打坐，陈三才赶紧行礼道：“老师好”
老者睁开眼睛，打量了他一眼。
那深邃的眼神，仿佛能看透陈三才的内心。
"
我叫陈基师，乃是族学中的大讲师，在你练气之前，都会由我教导你，你的天赋出众，未来应当是兴字辈族人，你叫我师爷爷就行。”
"
好的，师爷爷，三才知道了”
。
陈三才恭敬地回答道。
陈基师点了点头，见陈三才坐下准备好后，道："
接下来我会传给你一道口诀，你先记下，等到可以熟练的说出来之后，我再教你接下来的"
。
"
冰寒千古，万物尤静，心宜气静，望我独神。
心神合一，气宜相随，相间若余，万变不惊。
无痴无嗔，无欲无求，无舍无弃，无为无我。
盘坐宁心，唇齿轻合，手握固，眼平视，收聚神光，达于天心。
"
念完口诀后，陈基明递过来了一张纸“这是口诀，你先在心中默背，背会了之后在心中默念，默念到流顺畅之后跟我说。”
陈三才接过了纸张，然后的心就在心中默默背了起来，一遍又一遍。
"
冰寒千古，万物尤静。
冰寒千古，万物尤静…………"
过了一刻多后，陈三才停止了默背，看的陈基师说道："
师爷爷，我可以流畅的背下来了”
陈基师从打坐中起来，看着陈三才，“行，我现在就教导你修行吧”
其实他背了半刻就已经熟练的背下来了，不过为了保险起见，他还会多背了一段时间，那样可以保证自己不会忘记了。
“看我打坐的样子，要三关松脱、两腿绞拉、两背平直。”
陈基师一边说着，一边示范着动作。
“三关意指踝、膝及胯三关节，三关松脱意指三处关节有如脱臼移位一般。”
陈基师的动作缓慢而标准，那专注的神情，仿佛在传授着一种神圣的技艺。
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