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严格按照计划表做事
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几乎每个想要克服拖延的人都为自己做过计划表，可是坚持下来的却没有几个。
列出计划表，只是做好自我管理的第一步，严格执行计划任务，才是自我管理的关键。
每个拖拖拉拉的人都知道拖延是因为自我管理做得不够，该约束自己的时候，没能做到。
因此，我们不能只把功夫下在计划表上，而应该把重点放在自我约束上。
无论你是属于哪一种拖延类型，也不管是什么原因造成的拖延，这一步都是关键。
只有恰如其分地控制好自己，才能从真正意义上克服拖延。
有计划表，但不能用计划表约束自己是拖延者普遍都会遇到的问题。
一些人在制订计划的第一天，还会按照要求把事情做完，第二天就懈怠了，第三天，干脆不再看计划表了。
日子很快就恢复成往常的样子。
黎阳从小就是个特别讲规矩的孩子。
上学的时候，他每学期都为自己制订周密的学习计划表，然后严格执行。
工作后，也是如此。
因此他在老师眼里是好学生，在领导眼里是好员工。
工作一年后，他就被提为部门主管。
为了提高整个部门的效益，他要求每个员工都跟他一样，制订每月的工作计划，在经过他的检查后严格执行。
可是第一个月过去了，他的整个部门并没有太大的起色，很多事情都得不到有效执行，不断往后拖。
他想时间还短，再坚持坚持就会有效果的。
可是三个月之后，他开始纳闷：为什么自己能在工作计划表的约束下提高效率，及时完成任务，而同事们就不行呢？他仔细观察了很久才发现，原来只有他自己是严格按照计划工作的，其他同事月初做了计划，到了月中计划表早就不知道到哪里去了。
拖延者从心底里讨厌被约束着做事，表格正是约束他行为的一个存在，因此，他们讨厌表格。
“为一张讨厌的表格做事，真是太让人压抑了！”
为此，我们可以做些有趣的调整，让自己能够按照计划表行动起来。
首先，为了让自己有些成就感，完全可以在这张表格中下些功夫，设计一个经验值表格，每做一件事情，就在这张表格上为自己画一笔。
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