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完美主义者可以分为两种：一种是单纯地追求更好，他们把做任何事情都当作一种艺术，稍有瑕疵便心生不满，然后尽力去改正所有的不合心意的地方；还有一种是价值观带来的完美主义，他们把自己每一个细微的表现都和自己的能力等同起来，只要表现得稍不如意，便会觉得自己能力很低，同时也影响了自己在别人心中的形象。
在生活中，我们见到更多的还是第二种完美主义者。
他们有一套自己的价值逻辑，认为表现等于能力，也等于个人价值。
在他们看来，表现欠佳，就等于没有能力，也就是没有个人价值。
他们的理论是这样的：我做的事情直接体现了我的能力，我的能力水平决定了我的价值水平；只有我的能力强，才能体现我的高价值。
这种逻辑可以简单归结为，一件事做得好不好，直接被看作自己是否有能力的标志。
表现出色就说明这个人出色，表现一般就说明这个人平庸。
因此他们声称：“如果我表现好，说明我有能力，我就喜欢自己；要是我表现差，说明我没有能力，我就讨厌自己。”
问题就出在这里，如果一个人的表现成了衡量能力的标准，那么其他方面就完全被忽略了。
戴维把能写出完美的论文作为衡量自己是否出色的标准，也是衡量他个人价值的标准，所以才会如此执着于要写一篇完美的论文。
他甚至因为自己没能写好论文，就否定了自己上学那几年勤奋学习的成果，认为那些都没有价值。
正因为把自己所有的价值都凝结在最后的这篇论文上，才导致他迟迟没有下笔。
他以为时间多一些，就能做到完美，可实际上真正的问题在于，某一次或某一件事的表现并不能代表一个人的全部价值。
拖延是完美主义者安慰自己的一剂良药。
没有全力以赴当然不会做好。
可是完美主义的拖延者可不在乎这些。
如果表现一般，他们会说：“我表现不够好，是因为我开始得晚了，如果再给我一些时间，或者我早点开始，我就会表现得更好！”
如果表现得还可以，他们会说：“看我真是雷厉风行，要是我再多花些心思，我就会把事情做得更好！”
他们以此让自己相信，自己的能力大于表现，自己的潜力是不可估量的。
这样的人宁愿在拖延之后承担后果，也不会接受全力以赴之后平庸的表现。
在懒惰和没能力等评语之间，他们宁可被人说成是前者。
拖延让他们的心里感觉更好些。
完美主义者的拖延心理是微妙的，他们害怕自己被看作是没有能力或没有价值的人，不敢正视自身的不足，不能用公正的眼光看待自己。
他们感到害怕，怕自己不受欢迎，不被接受。
完美主义的拖延者心声是：“要是我没有能力，谁还会喜欢我、爱我呢？”
仿佛他的工作能力决定了他是否值得被爱。
如果没有人爱他，就说明他很失败或者不受欢迎，这是他无论如何也不能接受的。
如果是那样，还不如拖延一些，即使表现差一点也没关系。
完美主义者就这样掉进了拖延的怪圈。
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