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毕竟你是超凡者，也不缺这点吃的。”
其实宫奕已经很久没吃泡麵了，已经想疯了。
地瓜干固然好吃，但谁不想来碗热乎乎的泡麵呢。
“俺是第一个来看的，就得把这个价格定住了，不然那些想占便宜的人就都来了。”
听著这老太太讲的道理，宫奕也点点头。
“中，有点疼，忍著点。”
老太太点点头，到最后头上冒出冷汗。
“行，今天到这样了，我再教你们几个动作，回去好好练，练好了就不用来了。”
“誒，好，谢谢你，宫先生。”
那小伙子扶著老太太起来，朝著宫奕道谢。
“第一个，叫钟摆运动。
身体前倾，健侧手支撑桌面，患侧手臂自然下垂。
以肩为圆心，手臂像钟摆一样，先前后轻轻摆动，幅度从小到大，再左右摆动，每组10-15次，每天2-3组。”
边说，宫奕边示意。
“然后是手指爬墙。
爬什么都行。”
宫奕指指车和帐篷。
“面对墙壁站立，患侧手的手指贴在墙上，从低位置开始，像爬楼梯一样逐步向上“爬”
，直到肩部有轻微牵拉感时停止。
保持5-10秒后缓慢放下，每组5-8次，每天2-3组。
最后是毛巾拉伸。”
宫奕拿出一条毛巾，比划著名。
“双手背后，健侧手在上、患侧手在下，握住同一条毛巾两端。
用健侧手轻轻向上拉毛巾。
带动患侧肩部伸展，直到有牵拉感时保持5-10秒，每组5-8次，每天2-3组。”
小伙子学的认真，老太太也尽力跟上，车队里倖存者不知道这是在干什么，也在一边跟著学。
小铃鐺看著宫奕出诊，也很好奇，拿了个板凳坐在旁边，也跟著动了起来。
赵鸿光一个转身，就看几乎整个车队都在比划著名什么，一瞬间他以为车队被鬼上身了。
没想到这小子確实有两把刷子。
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