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是严阎。
【严阎：怎么样？这个见义勇为奖还可以吧？】
看到严阎发来的消息，方凉也是笑著回覆：
【方凉：还以为你那天只是说说而已。
】
【严阎：君子一言，駟马难追。
（附加一个酷酷的表情）】
回復完严阎，方凉便放下了手机。
而此时，方凉的热身准备活动也已经做好了。
很快拳区就传来了拳头撞击拳靶的声音和方凉的喊叫声。
“喝！”
，“嘭！”
，此起彼伏。
按照禹凯老师的话来说，练拳最好是要叫喊出来，这是一种释放，也会让拳打得更加流畅。
方凉觉得禹凯老师说得很有道理，因为方凉照做了，也確实有效果了。
“以前我打拳，十分钟就得停下休息一会，现在打二十分钟也没关係。”
“脚步移动得更快了，而且拳头也更有力了。”
方凉心想。
二十分钟后...
隨著面板的一阵提示闪过——
【基础拳法：小成（1%）-小成（2%）】
【虎豹拳：入门（97%）-熟练（0%）】
“虎豹拳终於熟练了。”
方凉很兴奋。
“但是，继续！”
...
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下午，武道课。
“现在，距离武道高考的8月6日，只有两个月多一点的时间了，我希望大家在这最后的衝刺阶段，要咬紧牙关，坚持住...”
禹凯在学生们面前训起了话。
突然禹凯话锋一转：“不过，这段时间，我们班级里也涌现出来一些很优秀的同学，像方凉。”
“方凉同学通过两周的时间，將生命能量从0.49提升到了1.58！
厚积薄发，这与平时的努力是分不开的！”
“希望大家都向方凉同学学习！”
禹凯大声说道。
“下面，大家先自行练习，杨振恩和方凉先到我这里来。”
隨著禹凯训话的结束，同学们也是迅速向四周散去。
独剩方凉和杨振恩，一同向禹凯的位置走去。
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