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接下来的日子，李长安开始系统传授张君宝太极精要。
“气沉丹田，意守膻中。”
李长安轻按张君宝腹部，“这里是人体的天地根，气归於此，方能生根发芽。”
张君宝依言调整呼吸，只觉一股暖流自丹田升起，循经脉流转，舒畅无比。
“注意了。”
李长安忽然轻轻一推，张君宝顿觉一股柔和力道涌来，下意识便要硬抗，却听李长安道，“勿抗勿顶，顺势而化。”
张君宝福至心灵，身体微侧，將来力引偏，竟轻鬆化解。
“妙！”
李长安赞道，“这便是太极中的『化字诀。”
郭襄在一旁看得眼热，也跟著比划，却总是不得要领。
“不对不对！”
周伯通不知从哪蹦出来，嘻嘻笑道，“小女娃太急躁！
太极要慢要柔，你这么快，像是在跳舞！”
郭襄嘟嘴：“周前辈懂太极？”
周伯通挠头：“这个...不太懂...但看老道练过几次！
好玩得很！”
说著模仿起来，却学得四不像，逗得郭襄哈哈大笑。
李长安也不阻止，任他们玩闹，只对张君宝道：“太极重意不重形，重內不重外。
君宝，你性格沉稳，內心澄净，最是適合此道。”
张君宝认真点头，继续潜心练习。
数日后，张君宝已初步掌握太极基本要领，演练起来已有模有样。
这日清晨，李长安將他叫到身边：“君宝，太极之上，尚有混元。
今日便与你讲讲混元大道。”
张君宝屏息凝神：“请前辈指点。”
“混元者，天地未分之初，混沌一体之谓也。”
李长安目光深远，“太极分阴阳，而混元合阴阳。
练到极处，返璞归真，復归混沌。”
说著，李长安缓缓推出一掌。
这一掌看似平淡无奇，却仿佛蕴含天地初开之力，掌风过处，树叶无风自动，溪水泛起涟漪。
张君宝看得心神震撼，只觉这一掌中蕴含的武道至理，远超自己理解。
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