天才一秒记住【爱看小说】地址:https://www.antiquessd.com
林雾的心跳漏了一拍。
她站起身,走过去,拿起那颗糖和便签。
便签纸上只有一行字,是陆离的字迹:
维生素B,缓解焦虑。
含服,不要咀嚼。
糖是橙子味的维生素B糖。
她知道这种糖,药店里卖的那种,确实有轻微的镇静作用。
林雾握着糖,回到自己的座位。
她撕开玻璃纸,把糖放进嘴里。
酸酸甜甜的味道在舌尖化开,橙子的香气弥漫在口腔里。
很普通的糖。
很普通的味道。
但在这个时刻,这颗糖像一条隐秘的线,穿透了那层玻璃屏障,连接了两个被沉默隔开的人。
他没有说话,没有写字条解释或安慰。
他只是留下一颗糖,一个简单的、实用的、没有任何情感负担的解决方案。
而这,也许正是她此刻最需要的。
第二天,陆离的座位上又放了东西。
这次是一张折得很小的便签,展开后上面写着:
心率调节方法:
1.深吸气4秒
2.屏息7秒
3.缓慢呼气8秒
4.重复5次
原理:激活副交感神经,降低应激反应。
下面还有一行小字:
可配合纸灯使用。
林雾看着那张便签,然后拿出纸灯,点亮。
在微弱的光晕里,她按照便签上的方法开始呼吸。
吸气,屏息,呼气。
一遍,两遍,三遍。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!