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“我想……”
林雾斟酌着词句，“我想让她停下。
想让她不要碰我的东西。
想让她……相信我。”
“所以是边界被侵犯的愤怒，混合着不被信任的委屈。”
陆离在本子上记录，“继续。
生理反应还在持续吗？”
林雾感受了一下：“心跳还是很快，但手不抖了。”
“好。
现在深呼吸，让心率降下来。”
她照做了。
几次深呼吸后，手环上的数字慢慢回到75左右。
“第一阶段完成。”
陆离合上本子，“你刚才做的，就是情绪识别的标准流程：触发事件→生理反应→认知标签→调节恢复。
大多数人会自动完成这个过程，但你需要有意识地去分解它。”
林雾点点头。
这个方法很科学，很清晰，像解数学题一样有步骤可循。
这让她感到安全。
风小了。
天色渐渐暗下来，远处的楼群开始亮起灯火。
两人安静地坐了一会儿，谁也没有说话。
“陆离。”
林雾忽然开口。
“嗯？”
“如果……如果一个人对一件应该很痛苦的事，没有感觉呢？”
她问，声音很轻，“不是愤怒，不是悲伤，是什么都没有。”
陆离转过头看她。
天光己经暗到看不清表情，但他的目光很专注：“具体是什么事？”
林雾沉默了很久。
天台的风声填充了那段沉默，像在催促，又像在掩护。
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