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每一个人的内心也都必须住进至少一个爱自己的人，这个人才会觉得人生是有意义的。
没有一个爱自己的人住在内心，人的内心会是孤单的、空虚的，甚至感觉不到人生的意义。
所以，他们也常常难以独处。
一个来访者说：
没有一个爱我的人在身边，我会觉得特别孤独、无聊，干什么都没有意思。
另一个来访者说：
我从小到大，似乎一直在做一件事情，就是找人陪我玩，因为我一个人待不住。
那些能够一个人待着的人，是因为在心灵层面上他们不是一个人，而是两个人或者三个人，因为他们的心里还住着一个或两个爱他们的人。
在潜意识里，那个人或那两个人会终生都陪伴着他，帮助他们耐受孤独、寂寞，克服人生中遇到的种种困难，甚至成为他们人生意义的一部分。
而那些一个人待不住的人，内心里往往缺少一个爱他们的人，是处于真正的孤独状态，这个区别是非常大的。
还有一些人，一旦失恋或离婚就觉得一切都失去了意义，这也是内心没有住进一个爱自己的人的结果，需要在外面找。
找到的人一旦离开，就感觉做什么都没有意义。
并且，因为内心是空的，他们在亲密关系中对爱的索取也会更多一些，比如特别在意对方是否把自己放在心上，需要更多的陪伴和联系等，也因此他们在建立亲密关系时也要更困难一些。
人的一些成瘾性行为也通常与此有关，都是为了填补内心的空虚感，但这其实并不能真正地解决问题。
比如：
经常喝得醉醺醺的；
心情不好就吃东西；
家里有很多衣服、鞋子、包等，有一些买了还没有用过，还经常买买买；
经常找不同的人发生性关系；
等等。
与父母的关系是一切关系的原型
同时，父母对待孩子的态度，还会被孩子内化为自己的样子，而父母的形象会被内化为世界的样子。
长大之后，人们会按照这种内化的自我形象及世界的样子，与外界建立关系和互动，而外界也会被他们所影响，变得以接近他们内心内化的父母的态度来对待他们。
具体来讲，人们内心内化进去的是一组关系：“自己与父母的关系。”
当一个人感觉自己不值得被爱时，内心一定同时存在着以下两者：
一是一个不值得被爱的自己；
二是一对不爱自己的父母。
当一个人感觉自己值得被爱时，内心也一定对应存在以下两者：
一是一个值得被爱的自己；
二是一对爱自己的父母。
体验到父母当中的任何一个人是深深爱自己的，多少都会让人觉得自己是值得被爱的。
但只有那些体验到父母双亲都是深爱自己的人，才会对自己是值得被爱的这一点深信不疑。
而那些严重觉得自己不值得被爱的人，往往是从父母双亲那里都得不到爱的，他们内心的爱是严重匮乏的。
成年之后，这些内化的关系会被我们每个人在与爱人的关系中不自觉地重现出来，甚至是在所有的人际关系之中。
只不过，一对爱人之间所建立的情感关系的样子，是关系中的两个人都把自己儿时内化进内心的关系带进来，经过一段时间的相互作用之后形成的。
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