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现在，想要滋养他的话，你只需要还像恋爱时那样做就可以了，把他放在重要位置，做什么事情时经常想着他，让他在未来的一定时间段内继续体验到在你心里他是最重要的。
这样才能让他获得过往没有得到满足的“在一个人心里无比重要”
的体验，产生存在、意义和安全感。
在生活中只要你发现他的作、闹、吃醋、生气等行为背后是与觉得你不重视他有关时，就表明他有着这方面的需要。
并且，情绪信号强度越强烈，表明他对这方面的满足越渴望。
一旦你识别了信号，确认他是渴望在你心里获得无比重要的感觉，你要做的就是以后在类似的事情上注意一段时间，如果可以的话，真正地把他放在重要位置上，让他充分地体验那种被重视的感觉。
不管他跟什么竞争，想要滋养他的话，在那段时间里把你的精力主要放在他身上就可以了。
就像如果他要生病卧床了，你肯定会放下很多事情来照顾他一样。
现在你要照顾的是他内心的那个曾经被父母忽视了的孩子。
当时间足够久，你为他提供的这种体验会内化为他的内心的基石，他的这个基石稳定了，就不会太在意你是否时刻都把他放在心里重要位置了，也就不会再有“作”
和“闹”
了，也没有那么容易吃醋了。
这个过程所需要的时间是多久，因人而异，要看他缺失的严重程度和你做到的程度和质量如何。
如果你一边把他放在重要位置，一边指责他这一点，估计他永远也得不到真正的满足。
第二，重要而不是替代。
把他放在重要位置，是重视他，想着他，关心他。
记得他喜欢吃的食物，喜欢玩的项目，多抽出时间陪伴，记住他交代的事情，出差了及时打电话嘘寒问暖，生病了照顾他，等等。
但千万要注意，这不是替代他做事情。
否则他可能会退行，变得更加地依赖和离不开你，这样的话，就不是滋养了。
一般来说，在重要性上有缺失的人，往往也的确是有依赖性的，他们会希望你替他做事，或照顾他的生活。
你一定要在让他感觉重要的同时，保持不越界，凡是他自己可以做的事情，让他去做。
他暂时做不好的，也要给他机会去锻炼。
如果你已经替他做了一些事情了，要逐步撤销你的替代，慢慢地让他自己去做。
不让他上班，每天给他洗衣做饭，像养一个孩子一样养着他，这不是滋养。
滋养一定是要帮助他发展出自己的能力和自主性的。
邀请对方滋养自己重要感的方法
如果你意识到你在重要感方面有缺失，总是介意自己在爱人心中是否重要，与他的工作、家人、朋友等竞争，可以这样来邀请你的爱人滋养你。
“亲爱的，可能是我小时候没有好好地体验到在我父母的心里是重要的，我特别在意是否在你心里重要，当初爱上你也与你曾经给过我在你心里很重要的感觉有关，这是我的一个没有得到满足的需要。
“可以的话，在未来的一段时间里你费点心，多把我放在心上，让我感觉到我是重要的，把其他的先往后排，比如，你的工作、朋友、家人等。
等我这个需要得到满足了，我就不介意了。
到那时你再好好地工作、陪你的家人、朋友，可以吗？这件事情对我非常重要。”
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