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【你完成了一场长跑，奔跑经验+2o5】
【奔跑Lv3（4638oo）】
跑了18公里多些的距离，让「奔跑」涨了2o5点的经验。
随着这个技能的经验增长，等级提升，他身上与跑步相关的一切都会得到加强。
姿势与力会越来越完美，如何力能避免受伤的同时爆更强，什么姿势能减少风阻跑得更快，呼吸节奏怎么配合，全都犹如本能般刻入他的身体里。
身体素质也有所加成，尤其是肺活量以及腿部爆力。
薛璟又瞧了眼「健身」技能。
【你完成了一场长跑，健身经验+32】
【健身Lv2（2885oo）】
他来到花园里的椅子处坐下，休息一会儿。
“舒服。”
很累，但这种肉眼可见让自己变得更好的满足感，却让他获得了远疲累的快乐。
便是不提面板的成长度，仅仅只是让人能清晰看到自己的进步，其实就是不得了的外挂了。
就像有人学习锻炼坚持不了多久，玩游戏肝号却能通宵好几天一样，这其中最大的区别，其实就在于是否能准确认识到自己正在前进。
那种实时得到正反馈的确定性，那种明确知道自己未来会很强的期待感，可以让大多数人都自内心地涌现出强大的动力。
这几乎就是让人半只脚踏入‘知行合一’的圣人境界了。
此时已经六点多，天已经大亮，周围渐渐开始有人出现。
薛璟抹了抹额头上的汗，慢慢走回了家。
回到家后，他将身上的衣服脱下丢进洗衣机，走进浴室冲洗了一下身体，神清气爽。
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