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但是实操后才现，哪有那么简单。
优化冥想法的难度，简直和前世开新的数学公式难度差不多，想要优化冥想法，先得学会冥想法。
精神力在哪？魂力在哪？精神力如何感知魂力？如何调动魂力？什么经脉？经脉长啥样？
这些反反复复的问题，都需要魂师一点一点的摸索，而这些都需要时间。
韩涛在笔记上记下：
1.精神力可以通过睡觉恢复。
2.精神力受到魂力等级影响
先天魂力等级低，意味着精神力羸弱，能够调动魂力少，进而导致“冥想术”
难以学习。
这是一个恶性循环，而我，恰好陷入这个恶性循环当中。
“怎么办？”
困境犹如一堵厚重的强，隔绝了韩涛前进的方向。
“冷静，思考，不能用行动的勤奋，掩盖了思维的懈怠。”
韩涛开始思考解决办法。
“睡觉可以恢复精神力，在精神力无法获得提升的前提下，取得更高的睡眠质量尤为重要。”
“疲劳，疲劳可以显著提升睡眠的质量。”
怎么让自己疲劳，那简直不要太简单，运动，学习，锻炼，冥想，任何的一种操作，都能够让人感受到疲劳。
“这么看来，玉小刚的跑步锻炼好像还有些用？”
“前提是他现了疲劳能够增强睡眠质量，进而更快的恢复精神力，如果没有，跑步几乎毫无意义。”
定下自己的成长规划之后，韩涛开始践行自己的计划。
学习文字，运动锻炼，冥想术修行，成为了韩涛的主流日常。
哦，不对，还有一项。
“萧老大，我们学校所有魂师里面，就属你最强！”
萧尘宇傲慢的昂着脑袋，显然，韩涛的恭维他十分受用。
舔萧老大也是日常之一，至于为什么要这样，因为老大异常的大方，时不时高兴了，就请小弟吃饭。
少年是有自尊心的，某些时候他为了维持自己的牌面，会点一两只十年魂兽肉。
那滋味.
（本章完）
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