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太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水。
太极拳种类繁多，齐奇手上的这本是杨氏太极。
杨氏太极拳架舒展，结构严谨，由松入柔，积柔为刚，刚柔相济，身法突出。
包含两方面内容，一是太极拳套路，主要包括大、中、小架，快架，三十二短打等；二是杨氏太极拳器械，主要包括太极剑、太极刀、太极十三杆等。
“高深的理论看不懂，看懂的还是套路击技，算了，下一本，少林长拳！”
少林长拳，全称“宋太祖三十二势长拳”
，亦称“太祖拳”
。
传说上古时期一个帝王名叫赵匡胤，他没当帝王的时候，为了训练士卒，总结平生武学，综合士卒在战场上真拼实杀的格斗经验，编制成了三十二势拳法。
第一式，懒扎衣！
第二式，金鸡独立！
第三式，探马手！
第四式，拗单鞭！
……“套路，还是套路。”
齐奇再次摇头。
“下一本，醉拳？”
醉拳最有名的醉八仙，是以道家的八仙为名，模仿八仙各饮酒醉态而形成的传统拳术。
腿走八卦、醉眼朦胧、跌跌撞撞、摇摇摆摆，实际上形醉意不醉，拳醉心不醉。
“行不行啊？”
齐奇疑惑地拿起一瓶高度酒，吨吨吨喝了几大口。
控制消化系统，加速吸收，酒精一会就上头，觉得房间有些摇晃起来。
第一招，吕洞宾，醉酒提壶力千钧！
第二招，铁拐李，旋踵膝撞醉还真！
第三招，汉钟离，跌步抱酲兜心顶！
第四招，蓝采和，单提敬酒拦腰破！
……齐奇把自己关在房里练功已经两天两夜，眼睛一分钟没合过，连吃喝都是让人送来，要不是身体素质好，早就顶不住了。
然而现在功法已经学了近半，实力却没有丝毫进展，是齐奇不能接受的。
“难道拳法都对自己无用吗？我就不信！
还有七门功法，继续！”
伸手翻开投影在眼前的最后一本拳法：七伤拳！
人体内五行：心属火、肺属金、肾属水、脾属土、肝属木，加上阴阳二气，共七属。
七伤拳，一练七伤，拳功每深一层，自身内脏便多受一层损害。
七股不同属性的劲力集中在此拳一拳之中，或刚猛，或阴柔，或刚中有柔，或柔中有刚，或横出，，或直送，或内缩，让人无法防备。
所谓七伤拳，是先伤己，再伤敌。
后面还有标注：“拳力越大，伤己越重。
但据说有前辈绝顶内功，再练此拳，便无妨碍。”
“这么玄乎？不过有了绝顶内功，练什么不行，还练这劳什子七伤拳？”
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说实话，齐奇不是很懂，但不明觉厉嘛。
“拳力越大，伤己越重？不是和作用力与反作用力的道理差不多？我：（）我一身神功全靠努力，给我变身！
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