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去接纳这种懒：“我真的好懒”
，“我也太懒了吧”
，“哇，我真懒呀！”
接纳，不批判。
足够的接纳，尤其是夸张的接纳之后，对抗的力量就会消失。
再次感受一下自己的状态。
“我还是有一点懒”
。
继续接纳，反复夸张的接纳。
“我还是懒”
，“我就是懒”
，“我懒又怎样”
，“我就懒懒懒”
。
再次感受一下，直到“我”
回归了宁静。
没有懒，也没有不懒。
我就是我。
内在没有对抗的时候，能量才能回归于“我”
。
而大多数人，都在努力的上进中，不断的自我掏空，不断的能量消耗，一直消耗到抑郁，迷茫，苦闷。
又不断的向外去寻找，寻找“救赎”
和“解脱”
。
来找秉烛大师“消灾求愿”
的人，有上市集团的大老板，也有辛辛苦苦的打工人。
每个人有每个人的苦恼。
在这里，我认识了嘉艺。
一个肤白貌美大长腿的高知白领，中国人。
她一直在哭，执拗的眼泪里面，带着倔强。
“师父，我男朋友劈腿了，请您帮我做法，把他弄回来吧！”
她说。
“可以。”
秉烛大师没有什么表情，也没有多余的话语，手里依然在整理着祭祀用的草木条。
：（）改命记实录
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