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为了避免影响其他队友的心态，他说的很小声：“我的状态太?松弛了，明?明?知道今天的对手是拜仁慕尼黑，但就是紧张不起?来，热身也没有效果，除了疲惫，一点兴奋都没有。”
过度紧张不好，过度松弛同样是个大问题。
伊布怎么可能不知道发生了什么。
就以弓箭为例，一把?弓如果始终拉满，拉力长期超出弓身所能承受的力量，可能会导致弓身绷断。
人?就和弓箭一样，持续的压力只会磨平动力。
讲的通俗一点，就是之前绷太?紧，现在一下子?泄了气，使不上力。
伊布啧了一声，倒不是很意外。
年轻人?碰到这种?情况很正?常，新秀墙的说法也正?是来源于此。
唯一有点难搞的就是卡卡的低迷期来的不是时?候，刚好碰上了和拜仁的比赛。
说实?话?，最好的办法就是输几场比赛，狠狠磨练一下神经。
输多了，心理承受能力自然就强了。
不过这个方法也有风险，有的新人?承受不住过大的压力，就有可能自此一蹶不振。
伊布不是很瞧得起?这些人?——好吧，是非常瞧不起?，他实?名制瞧不起?，不服可以当面找他对线。
但是比赛将至，考虑到其重?要性，伊布还是选择了帮卡卡调整状态。
“你先?去?外面颠球，或者干点其他能够集中?注意力的事情。
把?耳机或者耳塞戴上，总之别和人?说话?，”
伊布用力拍了拍他的背，“集中?精神，什么都别给我想，听到没？”
卡卡点点头。
加图索知道后，也没有多说，直接让卡卡自己找个角落去?放松。
每个能够从茫茫人?海踢出来的球员都有属于自己的小习惯，用来调整状态，颠球，练花招，甚至用脑袋砸球……最终的目的只有一个——保持专注度，使注意力集中?。
卡卡努力排空大脑里纷繁复杂的思绪。
什么赛前各路媒体的预测唱衰、拜仁最近的强势比分，球队近期的伤病情况……统统都被他归纳到不必要的内容，想要一起?打包忘掉。
刚开始很困难，他的大脑非常叛逆，越不让想越想。
卡卡只能强迫自己把?注意力全都放在脚下的足球上。
刚开始是最基础的脚法，基本颠球，用脚的内侧和脚背将球反复颠起?，一个，两个……
降噪耳机排除了外界一切干扰。
虽然听不到鞋面与皮球接触时?的响声，但重?复性的机械运动有种?特殊的魔力，让人?可以暂时?忘掉所有的干扰，专心于眼前的规律性动作和节奏。
呼气，吸气。
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