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四海会的柳孤云可以踏浪而行，现在自己站在水里，海水在膝盖以下，看似差距不大，程若非知道这种差距已经非常之大。
为什么会有这么大的差距，是自己内功不行吗？师父清云道长说他已经进入宗师境界，柳孤云也是宗师境界，不可能有这么大的差距？到底是什么原因？程若非从海里游上岸，在礁石后面静坐了一会儿，然后再次向大海深处走去。
这一次他“凝神静气，抱元归一”
，足足在海底走了20多分钟，他感觉全身皮肤都要炸裂，耳朵快要穿孔的时候才缓缓向海面浮去。
在这中间，他充分体会到最沉重与最轻灵的转换，在海底他承受着几万斤的重压，像一只百年海龟纹丝不动。
到海面上时，他轻盈得如同一条飞鱼，在浪尖穿行跳跃。
第二次，他已经能够站在海里，海水在他的脚踝处。
练了两次，程若非已经精疲力尽，他决定先找一定地方住下明天再练。
穿好衣服，他走出十几里，才找到一个不大的酒店，“老龙湾”
这个地方真像出租车司机说的那样，平时根本看不到人。
——第二天，吃了早饭，他就向“老龙湾”
走去。
这一次，他没有着急下水，而是在海边盘腿打坐。
为什么，他做不到踏浪而行？程若非反复琢磨。
最主要的原因，不是内功不行，而是心思散乱，心中一乱，立刻就有下沉的危险。
第一次，他没做好准备，直接下海，海水在膝盖以下。
第二次，他静坐一会儿，海水到了脚踝处。
大约两个小时后，程若非向大海深处走去。
在海底只待了大约10分钟，在没有感觉难受的时候，他向水面游去，这一次他感觉特别轻松，没有一点心理负担，当他纵身跃出水面的时候，稳稳地站在了海面上。
程若非试着在海面上行走，可以轻松地行走，但每走一步，海水都要没到他的脚面处。
他从海里游上岸，准备盘腿打坐。
这时候，远方的一只海鸥引起了他的注意，海鸥在波浪上飞翔，每当它快要碰到波浪，便迅速展翅高飞。
海鸥是怎么做到的？程若非注意到海鸥在飞行之前，爪子要轻轻点一下海面后才展翅飞翔。
程若非心中一动，海鸥利用海水的反作用力飞行，自己为什么不能利用海水的反作用力踏浪而行？这一次，他从岸边轻轻一跃，跳向大海，在接触水面的一瞬间，快速移动，像一只蜻蜓在水面上跳跃穿行。
这样移动虽然轻灵，但消耗内力极大，不到一个小时，程若非就感到丹田似岩浆般翻滚，汗水要从汗毛孔冒出。
内劲宗师，一般不会汗水外泄，一旦汗水外泄，说明内力消耗已经到了极限。
他马上停止，回到岸上。
——第三天。
在酒店的时候，服务员就对客人说今天有台风经过，没有特殊的事，最好不要外出。
程若非买了雨衣、雨靴和一个盛衣物的密封袋，准备去“老龙湾”
。
看到他要出门，一名20多岁的男服务员连忙过来。
“先生，今天有台风，外出有危险，最好不要外出。”
“谢谢你！
我有重要的事，今天一定要去。”
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