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沈本是上古国名，最早是夏禹子孙的封国。
周初时，武王死后，由年幼的成王即位，周公旦（文王第4子）摄政。
三监不服，与武庚（商纣王之子）勾结，联合东方夷族反叛，后被周公旦所灭。
周文王第十子季载，因平叛有功，被周公旦举荐为周天子的司空，后成王将其叔叔季载封于沈国，又名聃国。
季载又称冉季载。
聃又写作冉，古时，冉、沈读音相同。
春秋时，沈国为蔡国所灭，季载之后子逞逃奔楚国，其后子孙遂以原国名命姓，称沈氏。
-出自芈姓：是颛顼帝的后裔。
春秋时，楚庄王之子公子贞被封在沈邑，其后遂以封邑名命姓，称沈姓。
-出自少昊金天氏：以国为氏。
少昊金天氏裔孙台骀氏之后有人建立沈国，春秋时，为晋国所灭，子孙遂以国为氏。
-变迁：-沈姓起源于河南、安徽等地，早期主要在中原地区发展。
在春秋战国时期，沈国被灭后，沈氏族人开始迁徙。
一部分沈氏族人留在了中原地区，另一部分则向周边地区扩散。
-秦汉时期，沈姓逐渐向南方地区迁徙。
在这个时期，沈姓家族中出现了一些有影响力的人物，如沈郢等。
-魏晋南北朝时期，社会动荡不安，沈姓族人也随着人口的迁徙而分散到各地。
这个时期，沈姓在南方地区的发展较为显着，如在江苏、浙江等地都有沈姓族人的分布。
-隋唐时期，国家统一，社会稳定，沈姓家族得到了进一步的发展。
在这个时期，沈姓家族中出现了许多文人墨客和政治家，如沈佺期等。
-宋元明清时期，沈姓家族继续在全国各地繁衍发展。
在这个时期，沈姓家族中出现了许多商业巨贾和文化名人，如沈万三等。
-在天津的分布：沈姓在天津有一定的分布。
随着历史上的人口迁徙和流动，沈姓人逐渐来到天津并定居下来。
在天津的各个区县，可能都有沈姓居民的分布。
但具体的分布情况较为分散，没有形成特别集中的大规模聚居地。
在一些历史悠久的村镇或市区的老街区，可能会有沈姓家族的存在。
沈姓人在天津的分布也可能与历史上的商业活动、移民潮等因素有关。
：（）中国各地姓氏变迁及文化遗产
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