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都修。
"
琪亚娜:"
???还有这种操作?"
刘昊:"
无论哪种，只要适合自己就行，剑法也不过是增强自身的手段"
琪亚娜:"
那我们今天练哪种？"
刘昊:"
站桩"
琪亚娜:"
??这和剑法有什么关系？"
刘昊打了个样子，对对方说道:"
双脚并扰，双手并行绷直放在身前，重心慢慢往下，与脚后跟平行。
均匀的呼吸着，感受空气在身体里流动的感觉。
然后你就能感觉到，气血从大龙（脊柱）中并发而出，由心脏推动，在你的经脉中不停奔腾，最后，流向身体的每一处肌肉中。
"
琪亚娜:"
我感到，有一种炽热的东西，在血液中流淌，这种东西似乎让我充满了力量所以这和剑法有什么关系？"
刘昊:"
气血是剑气的三大根基之一。
"
刘昊转过身去背对着琪亚娜，身体里的气血如狼烟一般冒出:"
你可知道——哪怕不修其他东西，只专注于气血也可以铸成一条通天之路"
第九天今天我们来讲，剑气的修炼之法和境界划分在练剑的时候，调动你的精气神（此处是精气，气血，精神，修仙的则是精血灵气元神）精气储存于你的肾脏之中，让你精神百倍充满活力气血，昨天你已经充分的了解到了，气血也可以提高精气的产量精神，是你意识的一种，能帮助你控制身体的各种，神足而气满三者相辅相成，在练剑的时候，控制三着，由练剑时的感悟，汇聚成剑气，剑气储藏于气海之中（两乳之间里面就是）当你可以自己炼成剑气的时候，便进入了第一个境界当剑气浓厚到一定程度的时候，可以感受到气海里的雪山，此为第二境第三境，是剑道的根基。
剑气积云成雨，以不同积累程度开雪山，会决定你潜力的高低积雨成溪，积溪成河，积河成江，积江成海。
总共分为五个阶段。
"
琪亚娜:"
哥哥，你当年是什么阶段？"
刘昊:"
积河成江……"
刘昊摸了摸琪亚娜的头:"
我相信你最起码能达到我这个阶段的。
"
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