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放下确实是世间最难做到的事情，很多人穷尽一生都无法放下，所以才导致自己无法了悟道，也无法成为道的。”
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尹喜道：“师傅讲的道真的很完美，真的很受用，弟子真的非常感激师傅。
可是弟子感觉自己的心非常排斥放下，这是为什么呢？”
李耳回答道：“是这样的。
因为爱是我们的天性，我们是不可能做到不爱自己的。
由于我们一直以来都与身体认同，导致自己的心认为身体就是自己，所以才不敢放下的。
我们一旦决定放下，就会滋生恐惧，就会感觉自己不爱自己了，因此，我们的内心是非常排斥放下的。”
尹喜又问：“那该如何是好？我们如何说服自己不再排斥放下？”
李耳回答道：“唯有与道认同一途了。
既然我们是因为与身体认同才导致自己无法放下的，那便唯有与道认同才能让自己心甘情愿放下了。
与道认同很重要，这是修道的第一步，这一步做得好，后面就能一马平川。
这一步修不好，就会使自己原地踏步，很难更进一步。
我曾经也说过：吾所以有大患者，为吾有身。
及吾无身，吾有何患？身体并不是我们的实相，与身体认同只会使我们患得患失，若是我们执意与身体认同，我们是不可能放下的。
我们永远都不要和爱对抗，因为爱是我们的天性，我们是不可能不爱自己的。
我们活在世间，都无比的爱惜自己的身体，可以说，我们完全与身体划上等号了。
可是实相是：我们不是一具身体，我们是不生不灭，永恒不变，完美无缺的道。
若是我们非要与有生有灭，变化无常，卑微渺小的身体认同，我们怎么可能不恐惧？怎么可能放下？所以，我们要不断地提醒自己：我是不生不灭，永恒不变，完美无缺的道。
我从未出生，也不会死亡。
我不需要做任何事情来获得圆满，因为我已经圆满了。
无论我承受了多少痛苦，无论我活得有多憋屈，都不可能是真的。
那只是意识做得一场梦，并不是实相，我没有必要当真。
我只需要做回真实的自己，并把一切都视为一场梦就行了。
徒儿要把这段话牢记于心，每当自己遭遇挫折或是烦恼时就这样提醒自己，这样自己的心就能重新回归道中了。
哪怕没有遭遇挫折和烦恼，也要时时刻刻这样提醒自己，因为这能使自己感受到来自源头的力量。
只要能够做到完全与道认同，必然能够轻轻松松地放下。
这样成道就不再是梦想了。”
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