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妙一让她准备两份普通人餐，应该是给韩立明和杨慧准备吧？联军的膳食现在已不用普通的食材，用的都是少剑锋提供的灵材，就是调味料，用的也是灵材调制的，最大限度地给修炼者提供修炼所需要的能量和满足修炼者的口腹之欲，给加入超能局的修炼者一种家的味道。
杨慧和韩立明不是修炼者，消化不了灵材制作的膳食，因此，妙一让陈小兰单独给他们准备普通人的膳食。
厨房里，因烹制灵食，蒸气里充斥着浓郁的灵气，吸一口，心旷神怡。
杨慧正陶醉在这种味道中，忽然被陈小兰拉了一下，说：“走，杨慧，这里不适合你，你不是修炼者，这种充斥着能量的空气你不能多吸收，否则对身体有碍！”
说完，不由分说地把杨慧拉出了厨房，来到了另一间有锅有灶的房间。
让杨慧在这里等着，她去妙一那里领了一袋凡品面条、一块凶兽肉、几个鸡蛋、几个西红柿和一瓶稀释了的灵水，其他油盐酱醋、葱姜蒜等辅料和调料，房间里都备有。
她准备给杨慧和韩立明做一顿臊子面。
，！
陈小兰手脚麻利，杨慧想帮忙都插不上手。
凶兽肉切丁，西红柿切成小块，葱姜蒜切好备用，锅洗净，手一扬，灶里便燃起一道灵水，锅中倒入少许油，油温八成热时，倒入凶兽肉小火煸炒，煸至肉色发白时葱姜蒜继续煸，直到出现葱姜蒜香味出来，然后加少许老抽、五香粉、花椒粉和少量盐翻炒入味起锅备用，重新洗锅，做西红柿炒鸡蛋，西红柿炒熟后略煸出汁，加入之前准备好的臊子，翻炒均匀后加少许味精，继续翻炒均匀出锅。
接着是烧水烫面条，烫熟后捞出，加臊子（加多少随意）和少量稀释的灵水，一碗色香味俱美的臊子面就做成了。
陈小兰收起灵火，笑道：“好了，我厨艺不精，将就点。
你先在这里吃着，我去帮你喊韩同志！”
杨慧早就被凶兽肉做的臊子馋得流口水了，这样的厨艺还不精，要怎样的厨艺才算精？听到陈小兰说让她先吃，当下，也不客气地端起一碗臊子面狼吞虎咽了起来。
陈小兰看看杨慧的吃相，笑了笑，新夏国正在经历少见的大面积旱灾，全国各地都面临着缺衣少食的困难局面，尤其是西北，物资更加的匮乏，“洞幺叁”
工程虽然是国家的重点工程，物资保障算是好的，但就是这样，工程建设者也常常饿着肚子上班，因为交通不便，即使国家保证工程所需物资不缺，但是经常动不进来，因此，建设者们常常遇到断顿现象。
建设者们不仅吃不好，而且常常吃不饱。
但是他们没有一个人叫苦喊累，为了建设新夏国，他们连命都舍得。
所以看到杨慧的吃相，陈小兰理解地笑了笑，同时，心里有一种莫名的感动和心酸。
她跑去找韩立明吃饭，在军营里找了一圈没有找到，最后跑到指挥部作战室，见到师傅和张前辈等人都在作战室吃饭，也没见韩立明，问了后，才知道韩立明回去“洞幺叁”
工程了。
于是又跑回去告知杨慧一声，才去食堂吃自己的午饭。
饭后，少剑锋、张天师继续在作战室指挥前线搜索部队。
后勤保障组除了去帮助“洞幺叁”
恢复被毁工程的人外，其他人都处于待命状态。
杨慧一时没事，便央求着陈小兰教她修炼。
“道不可轻传”
，陈小兰牢牢记着师傅少剑锋的话，再说，师傅也没有同意她收徒啊。
但是被杨慧缠得不行，她便去向师傅请示，这事怎么办？少剑锋答应杨慧有空时多与陈小兰与孙月红接触，让她们教她修炼，实际上也有点考验陈小兰和孙月红会不会忘记“道不可轻传”
，看她俩会不会心软，轻易地将自己功法传授给别人。
结果是好的，陈小兰虽然知道杨慧没有说谎，让她教杨慧修炼，师傅是绝对有说过这样的话的，但是，没有师傅当面指示，她是不会教的，何况，她觉得自己都还没有学成，哪有资格收徒啊！
少剑锋笑道：“你有空，就传授一些基础功法给她吧！”
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