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林跃在自己的房间里一边数着数，一边做俯卧撑，挺胸收腹，躯干与腿部保持一条直线，他的俯卧撑做的极为标准。
“200个”
林跃两手在地上使劲一撑，身体快速跃起。
他在疯狂的进行恢复性体能训练！
以前当兵时的体能巅峰要尽快找回来！
紧接着，他躺在房间的凉席上，又开始快速的做起仰卧起坐来。
“1，2……160，161……”
他腹部的位置，八块明显的腹肌上流淌着汗珠。
林跃依然没有停下来。
曾经在部队呆了四年的他，心里十分清楚。
每一次的训练，都能带来体能的增长，要想在需要时有超强的爆发力，那就要在平时多流血流汗。
他在房间里训练了整整两个小时之后。
林跃起身穿上自己退伍时所带回来的战靴。
他还给两个腿上各绑了一个五斤的沙袋。
五公里越野正式开始！
对于常人的体质来说，不要说跑五公里越野，就是穿着短裤的轻装，让他一次不停歇的坚持跑下五公里来，都是一件不容易的事情。
如果穿上重重的着装，再讲究速度，快速的奔跑，除了从部队出来的人员，社会上真的大部分人都很难做到。
林跃在部队时，从第三年开始五公里越野就已经成为了常态，基本上每周都有一次重装越野再加两次轻装跑步。
所以对于他来说，这种跑步并没有多强的挑战性。
林跃努力的做着针对性的训练。
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