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通过不断地练习，他逐渐掌握了在高重力下巧妙运用力量的诀窍，使得自己的攻击在力量和技巧上达到了更好的结合，威力更上一层楼。
速度与敏捷性训练-身法锻炼：为了提高身体在50倍重力下的速度和敏捷性，方设置了复杂的训练路线，在重力室内布满了各种虚拟的障碍物。
他开始尝试快速地穿梭、闪避这些障碍物，起初因为重力的影响，动作显得极为迟缓、笨拙，常常会撞上障碍物。
然而，他不断地总结经验，分析每次失误的原因，调整身体的重心和发力方式，慢慢地，他的身法变得越来越灵活，能够以更快的速度绕过障碍物，身体的反应速度和协调性得到了极大的锻炼。
-实战应变提升：方深知速度与敏捷性在实战中的重要性，所以他还会模拟与不同对手战斗的场景，想象对方的攻击方式和节奏，然后在高重力环境下进行躲避和反击练习。
通过这样的训练，他在实战中应对敌人攻击时能够更加迅速地做出反应，更灵活地调整自己的位置，寻找最佳的反击时机，让自己在战斗中的生存能力和制胜能力都得到了显着提高。
耐力与精神念力训练-耐力挑战：在50倍重力室里进行耐力训练是对身体极限的极大考验。
方会选择进行长跑或者长时间的连续战斗动作演练等项目。
比如进行长跑时，每迈出一步都要克服巨大的阻力，呼吸急促而沉重，感觉肺部都要炸开了一样，但他始终坚持着，凭借着强大的意志力，不断挑战自己能坚持的最长时间，让心肺功能和肌肉耐力在这样的高强度训练下逐步增强。
-精神念力锤炼：作为拥有精神念力的强者，方也不放过在50倍重力室中锻炼精神念力的机会。
在高重力环境下，使用精神念力操控物体变得更加困难，需要更加集中的注意力和更精准的控制。
他会通过用精神念力搬运重物、进行复杂的念力攻击和防御演练等方式，来提高精神念力的强度、精度以及与身体的协调性。
这样在实战中，无论是操控念力兵器还是应对精神层面的攻击，他都能更加从容应对。
训练效果与后续影响-身体素质飞跃：经过长时间在50倍重力室的刻苦训练，方的身体素质得到了全方位、大幅度的提升。
他的肌肉变得更加紧实、强壮，力量远超以往，速度和敏捷性让他在正常重力环境下行动起来犹如鬼魅，耐力也足以支撑他长时间高强度作战，身体的平衡能力和稳定性更是达到了一个新的高度。
-实战能力质变：这些身体素质的提升直接反映在实战能力上，方在面对各种强大对手时，无论是近战搏斗还是远程的念力攻击，都能游刃有余。
他能够更轻松地应对敌人的各种攻击手段，同时凭借自身强大的实力给予对方致命打击，在宇宙中的战斗中逐渐站稳脚跟，声名远扬。
-精神意志磨砺：50倍重力室训练的艰苦过程，极大地磨砺了方的精神意志。
他变得更加坚韧、果敢，面对再大的困难和挑战都不会轻易退缩，这种强大的精神力量也成为他在修炼道路上不断前进、突破自我的重要支撑，让他在后续追求更强实力的道路上始终保持着积极进取的态度。
：（）吞噬星空之火元真神
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