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“洪帮主，你的确胜我一筹，不过我的剑法还未到达最高境界，待我剑道修为更近一步，我还要与你再比一次。”
得知两人的真实年纪，明显不是说假话，洪七心情好了不少，
“好啊，到时候老叫花一定要再领教一下你们夫妻的绝艺，”
武者好胜，洪七公这种成名已久，站在山巅的人，好胜心更甚。
不过洪七说这话的时候，看向俩人的眼神却是非常复杂，
“大家年纪修为相仿，为什么你们是年纪轻轻，我却已经是个老头子。”
羡慕嫉妒啊。
“洪帮主，我们打也打过了，不如坐下来，论武一番如何。”
洪七公当然不会拒绝，要知道修炼到了他们这个境界，想要更近一步，那是非常难的，多个人探讨，才能更进一步。
华山论剑为什么要争抢九阴真经，并不是为了其中的武功，更多的是为了其中的武学理念发掘前路，九阴真经号称天下武学总纲，其内容微言大义，肯定涉及了先天之后的修行，
根据几人大战七天七夜分出胜负，当时几人肯定已经突破先天，王重阳力压众人，修为应该到了先天宗师，肯定不到天人，毕竟死的太早了，可能是抗金的时候受了严重内伤，也可能是因为感情，伤了心神，所以没有达到天人。
看看洪七公，如今而是多年过去了，也才到了先天宗师，这就是不明前路造成的，
毕竟五绝之中，除了王重阳先天功比较完整，指明了前路修行方向，
其他几位，降龙掌十八掌缺了三掌，是洪七公靠着自身天赋补全，黄药师武功全是自创，即便他天赋才情再高，也不可能牛逼到把先天之后的功法补全，蛤蟆功不了解，看欧阳锋的执着，肯定也是没有先天之后的内容，一阳指是大理段式绝学，没了进阶的六脉神剑，
众人找了一间废弃的小院，畅谈自己的修炼所得，
洪七公率先分享：“二十年前我便已经突破到了先天，一开始不断积累和转化先天真气，直到真气充满丹田，我的修为也就停滞不前，后来随着降龙掌的补全和不断精深，我发现自身精气不断升华，丹田真气不断凝实，慢慢开始液化，现如今也只是液化了一小半，进境颇慢....”
洪七分享了一些降龙掌力内劲锻体的诀窍，以及自身一些其他感悟，
对于降龙掌的进一步了解，才更能明白这门武学的不凡，既能外练也能内修，
降龙掌本来是降龙二十八掌，经过北宋乔峰的简化成降龙十八掌，威力大增，可惜修炼难度也大大增加，对于武者的要求也越高，到了洪七手中有缺了几掌，这便导致洪七后面进境缓慢的原因，即便对方凭借着自身才情补全，可是论精妙和合理性，肯定不如原版。
卓不凡也不隐瞒自己的修炼心得，讲述了一下内家拳的理念，其中内劲的修炼变化，洪七听的啧啧称奇，同样收获颇丰，
算起来俩人很像，都是通过外功的方式，进阶的先天宗师。
宁中则修炼诀窍是从卓不凡这里所来，对于进阶先天宗师实在没什么说的，但是不说点又不太好。
索性讲起了练剑的心得，以及剑道境界的理念。
郭靖黄蓉仅仅是一流境界，先天离他们还很遥远，所以一开始收获不大，倒是宁中则练剑心得，对他们触动颇深。
随着各自分享修炼所得，天色渐晚。
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