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从衣食住行看宋朝
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不考虑战争因素的话，生活在宋朝的人可谓幸福感爆满。
当时人们休闲娱乐的时光十分充裕，便开始追求更高品质的生活。
这一点只要看宋朝人的衣食住行，就能知道了。
繁复的衣着
在宋朝，着装的样式、色彩与装饰物都有着非常详尽的要求。
从着装上，人们可以轻易地分辨出一个人的身份等级。
一般而言，宋朝的服饰可分为官服与民服两类。
其中，官服又可分为朝服、公服、祭服与时服四种。
正常情况下，官员会穿着绯色罗的袍与裙，搭配白花罗的中衣，用以朝会时穿，此即为朝服。
至于公服，则是日常所穿，普遍包括幞头、曲领、大袖、下裾、横襕、革带、靴（或革履）等物。
至于颜色方面，宋朝规定：官位高于三品者着紫色、高于六品者着绯色、高于七品者着绿色，高于九品者着青色。
不过元丰改制以后，青色的着装便被取消了。
此外，宋朝还规定穿着紫色及绯色公服的官员一定要配上“鱼袋①”
。
相较之下，宋朝民众的服饰则显得更加复杂。
公元995年，宋朝朝廷规定各行各户均要按照自己的身份穿着服饰，不同行、户的衣着大有不同，不得逾越。
这样一来，在市集上行走的人便能轻易辨认往来的人是何身份，做何工作或买卖了。
不过也正是从这个时代起，妇女间开始流行缠足。
缠足之风最初起于南唐的宫闱之内，当时李后主的宠妃窅②娘以白布裹足，创出金莲舞。
没想到这样的陋习却衍生出一种病态的审美观，到了宋朝时，缠足之风盛行。
宋朝女子自幼便以布帛裹脚，使脚型变得尖细，并以小为美。
舌尖上的宋朝
作为中国市民阶级兴起的时代，宋朝在饮食方面有了质的飞跃。
由于生活富足，宋朝民众对食物的要求越来越高。
饮食结构与烹饪技术也得到了极大的发展，还形成了更加丰富多彩的饮食体系。
事实上，一日三餐也是自宋朝开始兴起的。
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