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适度承担：按责任主次承担课题
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上述是课题分离的思路及在生活中的运用，但不得不承认，对于大部分中国人来说，要做到完全的课题分离是不现实的。
人是需要关系的，人是有感情的，爱一个人会不由自主地想为对方的人生减负，在注重传统道德人伦的中国尤其如此。
中国人是含蓄的，中国的父母很少会对孩子说“我爱你”
，但这种违背课题分离思路的互相逾越边界去照顾、操心的行为，谁又能说不是爱的一种表达形式呢？而且从现实条件来说，一旦生育了下一代，需要父母帮忙照顾婴儿的我们更不可能做到课题分离。
因此，我们不需要做到完全的课题分离，但可以借鉴课题分离的思路，给每份责任划分不同优先级的责任人，为自己的人生适当减负。
凡事都有第一责任人，并非第一责任人却硬要对事情负责，就会让第一责任人感受到被过度干涉。
反之，自己是第一责任人，却把事情的决定权交给他人，就会让他人承担过多责任。
同时，如果你是第一责任人，你也需要考虑第二、第三责任人的利益和感受。
比如，选择工作时，是考公务员还是去私企，你是第一责任人，因为这对你的影响最大。
同时，你的伴侣也会因为你的工作受到影响，所以伴侣是第二责任人。
此外，你的工作收入会影响父母的经济压力和养老质量，所以父母是第三责任人。
或者再进一步，你的收入和工作类型会影响分摊父母养老成本的兄弟姐妹的利益，所以兄弟姐妹是第四责任人。
合理的课题分离，是你需要优先考虑自己的想法和感受，其次需要考虑跟你一起生活的伴侣的利益和感受，再兼而考虑父母的感受。
如果还有精力，再考虑兄弟姐妹的利益和感受。
又比如孩子的学习，这件事孩子是第一责任人，学习成果好坏首先由孩子承担。
父母是第二责任人，既是由于孩子自控力差需要父母多叮嘱，又是由于孩子的成绩会影响父母以后需要投入的教育成本，甚至影响以后的养老质量。
尽管孩子和父母的关系很亲密，但父母也不能在学习上表现得比孩子更上心，否则孩子会有种为了父母而学习的感觉，会让孩子内心徒增冲突：学习就会丧失独立性，成了父母的傀儡；要独立就得以不学习作为对抗，但成绩会变差。
当然，父母作为第二责任人，可以用别的方式在孩子的学习上助力，比如搬到更重视教育的城市或地区，让孩子所处的学校环境给孩子带来正确的反馈和必要的帮助，通过好的环境塑造孩子好的学习习惯并激发其学习动机。
父母不能把孩子扔在一所以学习为耻的有不良校风的学校，然后天天逼孩子学习，这样就是把该处理的课题（给孩子提供好的学校环境）扔给老天听天由命，把不该处理的课题（孩子学习）紧紧攥住不放。
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