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负面诠释：他一定是故意对我冷暴力的！
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小求的男朋友被猎头挖去另一家公司后，因为忙着适应新工作，每天很少主动发信息给小求，下了班经常跟新同事去吃饭或参加客户的饭局，给小求打电话的次数也明显少了。
在猎头联系小求男朋友时，小求是很支持男朋友跳槽的，她觉得以后男朋友会有更大的晋升空间。
但跳槽后，相比之前同公司时两人一起吃饭、一起上下班的生活，小求觉得落差很大。
她慢慢开始怀疑男朋友在新公司认识了别的女生，认为他的冷淡是故意在对自己冷暴力，是在等自己提分手。
因此小求生气了，经常不回复男朋友的信息。
男朋友一开始还不明就里，等知道她的想法后，就觉得她太幼稚、太不懂事了。
小求不但不理解他要融入一个新团队和处理新工作有多累，还一个劲儿地把他往坏了想，结果两个人大吵了一架，冷战了很长时间。
负面诠释，让你的主观世界充满黑暗
很多女生都跟小求有类似的思维习惯，由于担心自己受伤害，所以感情有矛盾时，就会把伴侣往坏了想，认为对方故意让自己难受。
只有伴侣耐心解释、安抚她们，她们的情绪才会得到缓解。
现实却是，伴侣往往不怎么解释，甚至会特别愤怒。
这些女生觉得不解，认为如果是自己误会了对方，那对方解释清楚就行了，对方越是生气和不解释，就越说明他心虚。
所以这些女生会不依不饶，双方很容易陷入冷战。
对待这类女生的困惑，我往往会举这样一个例子帮助她们理解伴侣的感受。
假如现在你来面试，我是HR，你自我介绍说你是北京大学国际关系学院外交学专业的。
我：“北京大学有国际关系学院吗？”
你：“有，北京大学东门进门右手边第一栋就是。”
我：“你说你原先的工资是两万元？”
你：“是的，每个月上下波动，但平均是有两万元的。”
我：“但是你原公司的岗位KPI是按季度进行考核的，工资又怎么会每个月上下波动呢？”
你：“每个月工资构成是底薪加季度绩效加项目奖金加每月评级奖金，所以会上下波动。”
我：“是到手还是税前？”
你：“是到手的。”
现在，你觉察一下自己的感受，你是希望跟我这个HR多聊一些，还是希望尽快远离我呢？
这个对话只从内容上说，是HR在了解求职者的原工作信息，我这个HR确实是有理由问这些的，但这些提问让人难受的地方在于，每个问题都透露着对你所说的话的不信任，也就是我预设你在骗我。
所以正常情况下，现在你的情绪很复杂，既有愤怒，又有委屈，还有烦躁。
而这些被冤枉的愤怒、不被理解的委屈和反复解释的烦躁，恰恰就是你的伴侣在被你进行负面诠释时的感受。
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