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每迈出一步，都需要耗费巨大的意志力。
一个充满诱惑的声音在他脑海里响起：“停下来吧，你己经到极限了。”
“躺下休息，立刻就能解脱。”
【任务：持续奔跑，首至终点。
】
没有明确的终点线，只有无尽的跑道和身体的痛苦抗议。
这是对生理极限和意志力的双重考验。
林深感觉自己的意识都快模糊了，只想就此瘫倒。
但一股更深层的力量，在那“自律”
训练的催生下，开始支撑着他。
他想起了前世那个在办公室里麻木度日、被生活压弯了脊梁的自己，想起了今生父母期盼的眼神，想起了与杨教授的约定……这些念头如同微弱的火花，在疲惫的黑暗中闪烁。
他不再去看遥远的“终点”
，只是将注意力集中在“迈出下一步”
这个最简单的动作上。
一步，又一步，机械地重复。
不知又过去了多久，就在他感觉自己灵魂都要被跑散架的时候，前方终于出现了一点微光，跑道到了尽头。
他踉跄着冲过那道无形的线，整个人几乎虚脱，但精神深处，某种东西仿佛被淬炼得更加坚韧。
【第西情境：情绪波动中的稳定。
】
场景变换，他经历了各种极端的情绪冲击。
有时是巨大的成功和赞誉扑面而来，让人飘飘然；有时是尖锐的批评和失败的打击，令人沮丧颓唐；有时是无端的怒火想要喷薄而出；有时是沉重的悲伤如同潮水般将他淹没。
【任务：于情绪风暴中，维持心神稳定，完成既定冥想任务（观察呼吸，计数）。
】
在这些剧烈的情感漩涡中，要保持意识的清明和行为的稳定，难度超乎想象。
狂喜时，他需要压下那份想要放纵庆祝的冲动；
愤怒时，他需要克制住砸碎眼前一切的欲望；
悲伤时，他需要对抗那将他拖入深渊的无力感。
他一次次地被情绪浪潮掀翻，又一次次地依靠着正在成型的自律锚点，强行将自己拉回，专注于那简单却艰难的冥想指令——观察一呼一吸，默数数字。
每一次成功的稳定，都像是在狂风暴雨中钉下了一根坚固的桩基。
在这个没有时间概念的空间里，林深经历了不知多少轮各种各样针对惰性、诱惑、疲惫、情绪的极端情境考验。
每一次都游走在崩溃的边缘，每一次都用尽全身的力气去坚守那名为“自律”
的底线。
这个过程极其痛苦，是对意志力的千锤百炼，远超前两次训练的精神消耗。
他感觉自己的灵魂仿佛被放在铁砧上反复锻打，所有的杂质和软弱都被一点点剔除、碾碎。
终于，当他在一场模拟的、同时包含多重考验的终极情境中，依旧能够稳住心神，有条不紊地执行计划时——
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